喝水也养生你会吗

发布时间：2020-03-04 09:20:49 阅读：次来源：电磁阀厂家

喝水也养生你会吗

喝水也养生你会吗　　三九养生堂

水是我们每天都要摄入的物质，有研究表明三天不吃饭人不会死，但是三天不喝水人就会死，这足以证明水对我们人的重要性。那么每天我们都喝水，殊不知喝水也是有很大的学问的，科学的喝水可以让我们达到养生的效果，但是不正确的喝水方法却会给我们造成很大的损害。下面我们就来认识一下什么喝水方式会要了我们的小命。大家一定要好好学哦。

喝水的学问 7恶习让你一命呜呼

1、自来水一烧开就喝

喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”.

2、爱喝瓶装水

携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。

瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。

因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。

最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。