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喝水也养生你会吗

发布时间:2020-03-04 09:20:49 阅读: 来源:电磁阀厂家

喝水也养生你会吗

喝水也养生你会吗   三九养生堂

水是我们每天都要摄入的物质,有研究表明三天不吃饭人不会死,但是三天不喝水人就会死,这足以证明水对我们人的重要性。那么每天我们都喝水,殊不知喝水也是有很大的学问的,科学的喝水可以让我们达到养生的效果,但是不正确的喝水方法却会给我们造成很大的损害。下面我们就来认识一下什么喝水方式会要了我们的小命。大家一定要好好学哦。

喝水的学问 7恶习让你一命呜呼

1、自来水一烧开就喝

喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”.

2、爱喝瓶装水

携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。

瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。

因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。

最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。

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