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叶诗文状态存疑深度疲劳还是肌肉慢性损伤dd

发布时间:2021-01-22 02:08:26 阅读: 来源:电磁阀厂家

叶诗文状态存疑 深度疲劳还是肌肉慢性损伤?

新华社巴塞罗那7月30日体育专电(记者周欣)巴塞罗那世界游泳锦标赛女子200米个人混合泳决赛,卫冕冠军叶诗文以2分10秒48的成绩最终名列第四。中国游泳队前总教练陈运鹏对此进行了点评:

200米个人混合泳是叶诗文的主项。她15岁时在上海世锦赛上获得金牌,在伦敦奥运会上打破400米个人混合泳的世界纪录和200米个人混合泳的奥运纪录,夺得双料冠军,个人最好成绩是2分07秒57。她今年的最好成绩是2分09秒08,显然她的比赛不在最佳状态。她自己分析睡不着觉,看到匈牙利人霍苏状态好之后有心理压力,而且巴塞罗那泳池的水冷,估计也代表了大多数运动员的意见。

叶诗文的失利原因和紧张有关系,但不是主要原因。从比赛战术来看,叶诗文依旧采用过去传统的游法,蝶泳仰泳跟随,蛙泳追赶自由泳冲刺反超。为了紧跟霍苏,叶诗文的前50米蝶泳比奥运会夺冠时快了0 12秒,仰泳中慢了0 11秒,蛙泳和自由泳各自慢了1 56和1 18秒(对比伦敦奥运成绩)。

叶诗文以前有身体轻、位置高、每划效果好、冲刺能力强这四个特点。但29日的叶诗文确实是兴奋不起来,体重大了,身体位置低,每划力量明显小,缺乏爆发力,这也从侧面表明:她遭遇到的,可能并不仅仅是心理压力问题。以下三个问题值得注意:

第一,由于身体发育,叶诗文比奥运会后重了5公斤,这样她的流线型阻力增大,训练中消耗的营养物资和养分就大,这需要引起有关方面的高度重视。

第二,据说,教练徐国义在某次赛前训练中透露:同样的强度,叶诗文的血乳酸值上不去,以前是9点几的,现在是5点几。有可能是叶诗文不在乎,没有用力游;血乳酸值低还有可能是个人疲劳,或者肌肉慢性损伤。肌肉内部阻力增大之后,无法调动更多的运动单位,如果后面的原因就需要对症下药。

第三,来到伦敦之后,叶诗文说刚开始自己 睡得像猪 一样,可能已经是深度疲劳,而人的疲劳与兴奋度有直接关。

究竟是不是如下两个问题,特别是疲劳和身体损伤的问题,需要及时总结分析。接下来叶诗文要参加的4 200米自由泳接力和400米混合泳是关键,尤其是接力最能说明她的情况。假如只是心理原因,就从心理学方面解决;如果是疲劳,从生理学进行恢复;而假如是肌肉僵硬甚至损伤,那么就需要从物理学来解决,包括按摩、电针等。

叶诗文的匈牙利对手霍苏今年24岁,18岁时在美国的加州大学上学,师从索尼、迈卢利、北岛康介以及张琳曾经短暂留学的教练戴维 萨洛。霍苏擅长蝶泳,四种泳姿全面,没有明显的弱项,身体素质好,是上海世锦赛的200米混合泳铜牌和400米混合泳冠军。未来三年,霍苏都是小叶子的最强大对手。

从前两天的比赛来看,中国游泳队整体表现不够抢眼,在决赛场上,中国队队员的身影并不多,队员的兴奋度不高。不过当今世界有一些新趋势值得我们借鉴分析。

首先是将陆上训练借鉴到蛙泳训练中。16岁的奥运冠军梅卢提特在女子100米蛙泳半决赛中以1分04秒35打破世界纪录。梅卢提特是立陶宛人,长期在英国学习训练,她的教练非常重视陆上训练,这让她的力量素质非常好,可以轻松做25个引体向上,篮球也打得好。而如今的蛙泳选手,包括男子蛙泳选手,个个肌肉发达,身体素质出色,在重视陆上训练的基础上加入了蛙泳技术训练。

第二是蝶泳和自由泳训练混搭。从男女50米蝶泳来看,夺得男子50米蝶泳冠军的巴西自由泳名将小西埃洛本来就是自由泳冠军。用我们以往专项发展的思路相比,蝶泳和自由泳两个项目可以互相补充,对于自由泳选手来说,练习蝶泳就是最好的专项体能训练。而对于蝶泳运动员来说,自由泳对于提高爆发力有绝对的好处。(完)

编辑:邓达 作者:周欣来源:新华社【打印】

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