女人不花钱减肥法吃对食物事半功倍-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:59:03 阅读：次来源：电磁阀厂家

导语：最简单又不用花钱的减肥方法是什么？当然就是“吃”啦，但是要吃得有技巧才行。今天小编就来教你减肥怎么吃。

不花钱瘦身，该怎么做？其实，只要算出自己每日所需热量，然后每天持续减少摄取的热量，每累积到7千7百大卡时，就能减掉1公斤！

“咦！你变瘦好多耶！”女同事们盯着那位愈来愈窈窕的同事不住地称赞，紧接着，连珠炮似的发问开始了：“你是怎么瘦的？”“究竟都吃些什么？”...

谈到瘦身话题，女生们就有聊不完的亲身经验，但是，很多人都会把重点放在“吃什么瘦的”！事实上，目前没有任何食物可以保证吃了就瘦，打一个简单比喻：银行存款变多的原因，是因为赚多花少；存款变少，是因为赚少花多。减重的原理也一样，同样是属于物质不灭定律，降低“吃进体内的热量”，再透过运动方式消耗“更多的热量”，体重自然就会降低。

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