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女人不花钱减肥法吃对食物事半功倍-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:59:03 阅读: 来源:电磁阀厂家

导语: 最简单又不用花钱的减肥方法是什么?当然就是“吃”啦,但是要吃得有技巧才行。今天小编就来教你减肥怎么吃 。

不花钱瘦身,该怎么做?其实,只要算出自己每日所需热量,然后每天持续减少摄取的热量,每累积到7千7百大卡时,就能减掉1公斤!

“咦!你变瘦好多耶!”女同事们盯着那位愈来愈窈窕的同事不住地称赞,紧接着,连珠炮似的发问开始了:“你是怎么瘦的?”“究竟都吃些什么?”...

谈到瘦身话题,女生们就有聊不完的亲身经验,但是,很多人都会把重点放在“吃什么瘦的”!事实上,目前没有任何食物可以保证吃了就瘦,打一个简单比喻:银行存款变多的原因,是因为赚多花少;存款变少,是因为赚少花多。减重的原理也一样,同样是属于物质不灭定律,降低“吃进体内的热量”,再透过运动方式消耗“更多的热量”,体重自然就会降低。

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