患了酒精肝,多吃这些食物可养肝!
酒精肝是一种肝脏疾病,主要原因是长期过度饮酒。很多中老年人在年轻时都喜欢饮酒,酒精肝相对来说不是特别严重的肝脏疾病,但依然会对人体造成严重的伤害,出现各种不适症状。因此患了酒精肝之后,要及时治疗并调整生活习惯,保护肝脏,尤其是饮食方面要特别注意。下面振东老年健康就来介绍几种适合酒精肝的食物。
1、西红柿
西红柿当中有一种特殊的果糖,这种果糖能够让体内的酒精快速分解,从而减轻酒后的不适症状,同时西红柿里面的维生素含量非常丰富,能够解毒清热,因此可以很好的保护肝脏,所以酒精肝患者可以经常吃些西红柿。
2、绿豆
绿豆当中不但含有丰富的维生素,而且还含有各种矿物质,除此之外还有含量比较多的蛋白质和碳水化合物,这些物质进入体内之后,可以帮助肝脏解毒并起到利尿作用,从而使体内不会堆积过多的毒素,进而起到保护肝脏的作用。
3、富含维生素的食物
酒精肝患者还可以多吃一些富含维生素的食物,因为维生素是人体所必需的营养物质,进入人体之后不但能够让人的身体素质有所提高,而且还能够让细胞的修复功能变得更强,从而使受损的肝脏细胞慢慢恢复正常,比如苹果、橙子。
4、玉米
玉米当中的营养成分非常丰富,这其中就包括不饱和脂肪酸,这种成分能够帮助酒精肝患者更好的保护心脑血管,并同时降低血脂。因此酒精肝患者在平时,也可以适当的吃些玉米。
5、其他营养食物
除了以上这些食物之外,还有许多食物对酒精肝患者很有好处,比如无花果、山药、牛奶、蜂蜜等等,这些食物既可以给人体提供营养,又可以提高人体的免疫力,从而使人体恢复的速度更快,最终达到保护肝脏和缓解病情的目的。
除了多吃对肝脏有好处的食物之外,酒精肝患者还要戒烟戒酒,酒精对肝脏的伤害是毋庸置疑的,而香烟也会伤害肝脏和其他脏器,因此戒烟戒酒是必须的。另外,酒精肝患者还要适度运动,这样有助于体内毒素的排除,保护肝脏。
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