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感冒了怎么办多喝粥少喝苦丁茶

发布时间:2021-01-22 11:00:17 阅读: 来源:电磁阀厂家

感冒了怎么办?哪些食物可以吃?哪些不能随便吃呢?多喝粥,少喝苦丁茶等降火的东西,跟着小编一起了解一下吧。

感冒时多喝粥

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

风寒感冒

症状:发热,怕冷甚至打寒战,无汗,周身酸痛,鼻塞。

食疗方式:生姜苏叶葱白粥

具体做法:取苏叶10克、葱白3根、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅油盐调味就可食用了。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。苏叶、葱白也有发散风寒的效果, 苏叶在一般药店就可买到。

风热感冒

症状:发热,咽部肿胀,鼻塞,口渴,大便干燥。

食疗方式:桑叶葛根枇杷粥

具体做法: 取桑叶18克、葛根30克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米 60克,将上述药物洗净切碎,加水适量煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,调味趁热服。上一页123下一页

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