6月份手部护理有讲究_[新闻new]
由于夏季天气炎热,很多人都在空调房里过日子,而出现手部干燥的现象。6月份手部护理有讲究,适当的手部护理不但可以保护双手,更可以在秋冬季节更加抗寒抗燥。
1、随时随地擦护手霜
补充皮肤的油脂膜方法有很多,用护手霜是最简单方便的选择。专家建议,最好随身携带一支护手霜,洗一次手抹一次护手霜,不能省略,而且要马上使用,在手上还湿湿的时候使用效果最好,如果等手上的水分已经完全蒸发,皮肤感觉极干时再使用,那么手霜保湿的效果就会差许多。
自制保湿护手霜 按摩助吸收
还可以用维生素E胶丸;医用甘油、水(1:2)混合液;蜂蜜、橄榄油等当做护手霜,这其实都是不错的选择。
将护手霜均匀涂于手背后,用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩,并针对手指关节进行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手,按摩3-5分钟就可以了。
2、手部护理之按摩手操
按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤,使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩,非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后,在手背上涂上按摩油,均匀抹开,注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。
a.先左手后右手,用旋转和曲伸的动作,将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状,从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。
b.右手握住左手全部手指,向左右各旋转3次,换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作,在屈伸手掌的基础上,双手手指交叉,向左旋转3周后做屈伸手腕的动作,向右重复以上动作。
c.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作,到指尖时轻压3秒后放松,以促进血液循环,从小指开始到拇指重复3次后,以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部,换另一只手。
上一页123下一页
3、给手部做SPA
如果双手干燥脱皮很严重,可以在睡前给自己做一个手部SPA:用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中,然后把手浸泡入液体中2-5分钟,轻轻按摩促进手部血液循环,这样做也助于去除死皮。
然后厚厚地涂上一层手霜。第二天就会看到双手会有明显的变化,显得特别滋润,如果再套上一层一次性塑料手套或者保鲜膜,效果更佳。
手部腊疗有助改善手部血液循环
如果自己在家不方便做手膜的话,还可以去专业美容机构进行手部蜡疗。将植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素融入专业的美容蜡,在蜡体加热至48℃-52℃的溶化状态下,将其包裹于清洁后的双手,形成一层透明凝固的蜡膜后用保鲜膜和专业手套包裹保温,15分钟后卸膜。
这种高效护理能有效改善皮肤粗糙、干燥等现象,还有助于扩张毛细血管,促进血液循环。
4、做好手部护理保持滋润
首先,要选用温和而具滋润效能的洗手皂。其次是在每次洗手后立即涂上护手霜,以锁紧肌肤水分,记得是每次而不是每日。另外,在要接触刺激物时(如洗涤剂、洁厕剂。),最好佩戴塑胶手套;在做家务或其它劳作的时候,也为自己准备一双手套,以保护双手不受侵蚀;在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候修剪指甲;小心处理倒刺,不要试图把其拔掉,先把手浸入温水中,软化肌肤,再把倒刺剪掉,然后涂上护手霜,处理不当,除了引起流血及疼痛外,还可能引起手部感染呢。在生活当中,养成了以上的护手习惯才算是有了护手初段的水平。
5、手部护理之如何做手膜
每周一次,在按摩后,趁手部毛孔张开,血液循环加快时,在手背部均匀涂一层去角质霜,去除皮肤表面老化角质。然后将化妆棉浸透保湿或滋润精华素均匀地敷在手背,市面上也有类似脸部使用的一次性无纺布方便面膜的手型膜,可以直接敷用,15分钟后轻轻揭掉,涂上适量的护手霜。还可以在涂上手膜后,包上保鲜膜,用毛巾包好,保温10分钟,效果更好。
上一页123下一页
6、皮肤裂口预防感染
在皮肤出现裂口或出血时,要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴,有助于新生的细胞爬行生长并修复伤口。
如果是皮肤干燥脱皮,则建议多补充维生素C和新鲜水果。另外,维生素B也是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素,所以对手部的养护也非常有效,多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中。多吃这些食物也可以护肤。
7、脱皮
如果是季节性的脱皮,不用太过着急。只需对症处理就可以。
比如保持局部皮肤的干燥,少接触水,避免直接接触洗涤用品,使用有滋润效果的乳膏。但是如果情况特别严重,也应该寻求医生的帮助。
8、戴手套干家务
如果是进入秋季之后,天气干燥,双手更容易出现脱皮,因此,在接触水或洗涤用品时,尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套,为避免手部汗液的浸湿,可先戴一双棉质的薄手套在里面,然后再佩戴塑胶手套。
在使用开瓶起罐时,尽量使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。使用清洁剂后,要彻底进行清洗,否则残留的去污剂会伤害我们的皮脂膜,加速皮肤的衰老。正确的做法是洗干净双手后,用温水冲洗,擦干,再抹上护手霜。
以上是对于6月份手部护理的一些建议,希望可以帮助大家做好手部的护理措施,更多相关问题,请继续关注养生之道网疾病调理频道。
上一页123下一页
- 贸工部澄清东协进口纸张无需缴税菏泽回光灯测速电机伺服电机感光胶Frc
- 中兴通讯低带宽远程安全办公为企业恢复办公光波浴房回油滤芯密封带木工胶钻尾螺钉Frc
- 扬声器基本知识新民兆欧表GPS运动手套拉铆螺母Frc
- 陕建机苦练内功御寒冬选矿引擎支架汽车轮毂有机肥垫圈Frc
- 8月起全球废纸市场明显回升2齿轮油泵电阻合金刀黄釉古玩消烟剂Frc
- 华天动力OA系统实施案例浓缩设备焊台焊接薄板管封口机密封机Frc
- 寻找复杂筑底中的机会喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc
- 巡视组专项巡视柳工党委工作动员会召开0船用栏杆风扇网罩自动喷嘴汽车改装电极Frc
- 中国重汽T5G载货车邯郸区域下基层旗开得油管磁感应温度探头无线电话生发产品Frc
- 科技赋能环保3M柔版胶带助力环保印刷热水泵会议电视木工刨刀有机胶水电镀设备Frc