夏天养生解暑应该吃什么？

夏天养生解暑应该吃什么？炎热的夏天，你知道怎样才能养生消暑吗？只知道枸杞你就错过了中医养生的热潮了。枸杞的功效是帮助补气，并不适合燥热的夏天，而在保温杯里泡点什么药材才适合在炎热的夏天中养生消暑呢？下面就有三种很适合夏日的解暑药材~1.鱼腥草清热解毒说起鱼腥草，相信南方朋友并不陌生，人们常用它来煮茶或者做凉菜食用。其实，它是药食同源的食物，具有很好的清热解毒、消炎的功效。而且夏日炎热，却又多雨水，人体很容易湿热，喝点鱼腥草还能帮助去湿热，可以说鱼腥草是夏日解暑必备的一味药材。2.茯苓利水渗湿茯苓可以利水渗湿，疏通小便，以达到排水消肿的作用。当你发现小便不顺畅的时候，或者是觉得自己是由于水肿造成的虚胖，茯苓可以很好缓解。而且茯苓温和，不管你是实热性体质还是寒性体质，都可以使用它来帮助排水肿，对脾胃也不会造成伤害。3.西洋参滋阴补气夏日容易精神不振，身体易疲劳，身体免疫力自然也会下降，人就很容易感冒生病。而西洋参具有滋阴补气、清热生津的功效，同时补而不燥,不上火更是西洋参的特别之处，可以很好的帮助赶走夏日的精神疲惫，恢复精气。这些中药养生解暑固然很好，但是按照传统的煎煮制作方法却略显繁琐，而作为可以泡在保温杯里的解暑中药材，如果可以直接冲饮是最好不过了。近年来，中药破壁饮片以一种新的面貌出现在养生舞台上，博得大家的喜爱。像无限能中药破壁饮片就是新兴的养生佳品，在制作技术上采用先进的中药破壁技术，超微气流粉碎技术将植物细胞壁打破，里面的有效成分全部释放，并且微粉颗粒状，易于溶解，吸收率更高。最关键的是，无限能中药破壁饮片是独立的包装，不管是出门会友，还是外出旅游都是非常方便携带的。所以，建议大家夏天养生可以试试无限能的产品，像无限能鱼腥草破壁饮片、无限能茯苓破壁饮片和无限能西洋参破壁饮片的功效和作用想必大家都清楚了，其他的还有无限能黄芪破壁饮片可以补气升阳、固表止汗；无限能石斛（流苏）破壁饮片可以益胃生津、滋阴清热；无限能丹参破壁饮片可以活血祛瘀、通经稳压；无限能三七破壁饮片可以散淤稳压、消肿定痛等等，大家可以详细了解一下使用的人群以及产品的功效，选择适合自己的产品来滋补身体。健康的一切的基础，做好养生非常重要。在补充无限能中药破壁饮片的同时，也要注意规律作息，不熬夜，全面摄入营养，有良好的心态和规律的运动，这些也是养生的关键。

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