几道经典美味的家常菜，营养健康！

几道经典美味的家常菜，营养健康！酱香鱿鱼须食材：鱿鱼须，甜面酱，料酒，葱姜末，孜然，味精，鸡精，盐糖少许，食用油1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要料汤），干煸翻炒几下。3、再加油、料酒，多加点甜面酱，不停翻动。4、等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了，记得再撒点孜然。雪菜鱼汤材料:鱼1条，雪菜100克。熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。做法:1、黄鱼剖开洗净，分别在鱼身两侧剞上波浪花刀，雪菜切成末。2、炒锅置旺火上烧热，投入黄鱼，煎至两面金黄，倒入酒，加盖焖一下；3、再加清水，用旺火烧沸，加盖用文火焖10分钟，至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段，再用旺火烧沸，下味精，起锅装入大汤碗中即可橙汁烧鸡食材：鸡琵琶腿三个；红椒半个；青椒半个；葱段；姜片适量1、琵琶腿洗净用厨房用纸吸去多余水份，用刀连骨切成小块2、放入姜片、葱段、生抽半勺、料酒半勺、淀粉半勺、食用油半勺、盐一点点腌制半小时3、锅中倒入两勺油，油热后滑入鸡块4、鸡肉变色后，把火调小控出多余的油5、倒入500毫升的橙汁倒半桶，再加入生抽一勺、料酒半勺6、中火炖7、收汁之后放入青椒和红椒翻炒8、翻炒片刻就可以盛盘了干锅千叶豆腐做法：1.千叶豆腐切成薄的正方形，放入盐水中浸泡30分钟2.五花肉洗干净，放入水中煮至筷子可以穿透，捞出后切成片备用3.蒜苗切断，青红椒切菱形，辣椒切断，蒜切片，豆瓣酱剁碎。4.锅中少许油烧热，放入辣椒和大蒜煸炒出香味5.倒入五花肉，煸炒出油后，加入千叶豆腐和适量豆瓣酱炒香6.撒上青红椒和蒜苗，滴入酱油和盐翻炒均匀出锅

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